Vrei sa renunti la fumat? Solutia ar putea fi in bani

Vrei sa renunti la fumat? Solutia ar putea fi in bani

Credem ca renuntarea la fumat este unul dintre cele mai incredibile lucruri pe care le putem face, dar stim, de asemenea, ca este unul dintre cele mai dificile. Renuntarea la fumat ar putea fi actiunea care aduce cele mai multe beneficii fumatorului pentru a-si imbunatati calitatea vietii si a sanatatii, indiferent de varsta sau istoricul pe care il au.

Un studiu recent publicat in The New England Journal of Medicine arata ca stimulentele monetare au fost mai eficiente decat plasturii cu nicotina si terapia cognitiv-comportamentala ca forma de tratament anti-fumat.

Vrei sa renunti la fumat? Solutia ar putea fi in bani

Punctul de plecare al strategiei pentru stimulente monetare are ca punct de plecare sistemul de recompense al creierului nostru. Ipoteza este urmatoarea: daca banii tai intra in joc, vei avea mai multe motive sa iti tii promisiunea si sa stai departe de tutun si sa ai mai putin sanse de a amana pe termen nedeterminat ultima ta tigara. Adica un sistem de recompense influentat de pariuri ar putea sa va intareasca puterea vointei intr-o masura in care nici substituentii chimici, nici terapiile cognitiv-comportamentale specifice nu pot face acest lucru. Renuntarea la fumat ar deveni astfel o chestiune de profit si pierdere.

Ce se intampla atunci cand stimulentele economice inceteaza? Fumatorii se intorc la plasturii de tutun?

Din fericire, se pare ca nu. Sistemul s-a dovedit a fi eficient chiar sase luni dupa ce cercetatorii au incetat sa recompenseze financiar fumatorii pentru ca au renuntat la fumat.

Acest program a fost mai eficient decat metodele traditionale de renuntare la fumat. Cu toate acestea, programele care au obtinut cele mai bune rezultate au fost, de asemenea, cele mai putin populare, si anume cele pe care mai putini oameni au fost dispusi le sa inceapa.

Cu toate acestea, daca va ganditi sa renuntati la fumat, este intotdeauna bine sa retineti ca, in spatele tuturor justificarilor pe care cineva le face sa fumeze ultima tigara, exista un sistem de recompense de care trebuie sa tina cont. Vezi si „Ce sa faci pentru a scapa de datorii” pe adevărul.ro.

 

 

masina de inchiriat

Ce trebuie sa faci pentru a inchiria o masina cand calatoresti

Organizarea unei vacante cu familia sau prietenii pentru a vizita o tara – sau o parte din ea – cu masina, este ceva ce devine tot mai comun si mai usor de realizat. Aveti nevoie doar de un punct de plecare marcat pe harta, de locurile de interes pe care doriti sa le vizitati cu rezervarile relevante ale hotelului si, bineinteles, ca exista o masina de inchiriat care, de asemenea, in multe cazuri devine parte a vacantei.

Iata cateva faturi pentru a face ca inchirierea masinii de vacanta sa fie perfecta.

Verificati acoperirea cardurilor

Verificati daca cartea dvs. de credit ofera o asigurare care acopera incidentele cu masinile de inchiriat. Unele dintre categoriile cele mai inalte (aur sau platina) includ asigurarea pentru inchirierea de autoturisme in taxa anuala atunci cand chiria este platita cu acel card. Aceasta poate insemna o economie semnificativa de 15-25 de euro pe zi.

Reduceri suplimentare

Aproape toate companiile ofera reduceri pentru detinatorii de carduri de fidelizare a companiilor aeriene. Deoarece inregistrarea pentru aceste programe de loialitate este gratuita, nu exista nici o scuza pentru a nu obtine aceasta reducere in plus.

Mai multe zile, mai ieftin

Uneori este mai usor sa inchiriati masina timp de 2 sau 3 zile, mai ales la sfarsit de saptamana, decat o singura zi. Verificati ofertele disponibile in orice moment.

Rezervati din timp

In general, majoritatea rezervarilor online ale companiilor mari pot fi anulate fara costuri cu cateva zile inainte de calatorie. Este mai bine sa faceti mai multe rezervari in timp, daca exista date diferite de calatorie, decat sa asteptati in ultima clipa. Vezi mai multe pe ingeri.ro.

Verificati masina inainte de a parasi garajul

Verificati masina de inchiriat inainte de a parasi garajul si faceti fotografii atunci cand o primiti si cand o livrati pentru a evita revendicarea pentru daune care nu sunt ale voastre.

Echipament auto de inchiriat

Echipamentele masinilor de inchiriat sunt de obicei de baza, dar exista elemente, cum ar fi aerul conditionat, care este important de determinat. Exista si alte optiuni, cum ar fi GPS si alte gadgeturi care pot fi foarte utile atunci cand calatoriti in alte tari cu o masina de inchiriat.

 

Ce sa vizitezi in Romania

Romania este o tara plina de istorie bine conservata. Cultura, reperele iconice si peisajele frumoase o fac o destinatie fantastica de calatorie. Iata cele mai bune locuri de vizitat!

Daca planificati o excursie in tara si sunteti in cautarea unor sfaturi de calatorie, atunci va prezentam o lista cu cele mai importante locuri pe care localnicii cred ca turistii ar trebui sa le cunoasca pentru a vizita Romania.

Delta Dunarii

Delta Dunarii este una dintre cele mai mari si mai bine conservate delte din intreaga Europa, cu 23 de ecosisteme care gazduiesc un numar imens de plante si fauna salbatica. Situata in judetul Tulcea, in regiunea Dobrogea, delta este o retea de cai navigabile care se naste din Marea Neagra. In total, delta este de 5.165 de kilometri patrati si este listata ca sit al Patrimoniului Mondial UNESCO.

Delta Dunarii, Tulcea, Romania

locuri de vizitat in romania

Sarmizegetusa Regia

Din punct de vedere istoric, aceasta zona era capitala in epoca asezarii dacice si era centrul evenimentelor sale militare, religioase si politice. Astazi, situl este un sit misterios al istoriei antice asezat in Muntii Orastie si unul dintre siturile de patrimoniu mondial UNESCO. Situata pe varful unui munte la o altitudine de 1.200 de metri, zona istorica este plina de ruine vechi de secole, ca un sanctuar care aminteste de Stonehenge in Anglia. Inconjurat de privelisti frumoase, naturale, Sarmizegetusa este un loc minunat pentru a petrece o dupa-amiaza linistita.

Sarmizegetusa Regia, Romania

locuri de vizitat in romania

Manastirile pictate

Situate in zona de nord-est a Romaniei, manastirile pictate din Bucovina sunt cu adevarat unice. Peretii exteriori au fost pictati in fresce colorate in secolele 15 si 16. Scenele contin capodopere ale sfintilor, profeti, Isus, ingeri, demoni, cer, iad si multe altele. Initial, au fost pictate sa faca povestile Bibliei disponibile tuturor satenilor din jur. Bisericile sunt acum listate ca situri patrimoniului mondial UNESCO.

Manastirile pictate, Bucovina, Romania

locuri de vizitat in romania

Castelul Peles

Acest exemplu exceptional de arhitectura neo-renascentista este una dintre atractiile de top din tara. Decorat cu piatra ornamentata, lemn sculptat si ferestre vitrate, castelul este, in acelasi timp, fermecator si intimidant de la fata locului, fata de privelistile panoramice ale Muntilor Carpati. Regele Carol I a construit acest castel la sfarsitul secolului al XIX-lea ca o casa de vara. Astazi, structura fabuloasa serveste drept muzeu, prezentand o colectie de arta, armuri si arme. Explorati cele 160 de camere si gradinile de terasa intr-un tur cu ghid prin castel.

Castelul Peles, Aleea Pelesului 2, Sinaia, Romania

locuri de vizitat in romania

Castelul Bran

Castelul Bran, puternic dar elegant, care dateaza din 1377, este una dintre destinatiile de top din Romania. Acest lucru se datoreaza in principal asociatiilor sale cu un anumit vampir – castelul medieval a fost comercializat ca inspiratie a lui Bram Stoker pentru castelul lui Dracula. Din pacate, pretentia la faima poate fi inselatoare, deoarece mai multe alte castele din tara au fost legate de vampirul celebru al lui Stoker. Castelul se afla la granita dintre Transilvania si Tara Romaneasca si este deschis ca un muzeu care prezinta arta si mobilierul colectat de regina Marie, care a numit castelul casa in 1920.

Castelul Bran, Str. Generalul Traian Mosoiu, 24, Bran, Romania

locuri de vizitat in romania

Transalpina

Faceti o calatorie pitoreasca pe Transalpina sau pe DN67C, un drum alpin care trece prin muntii Parang din Carpatii de Sud din Romania. Este unul dintre cele mai inalte drumuri din tara, iar localnicii l-au numit Drumul Regelui sau Calea Diavolului. Urdele Pass este cel mai inalt punct de pe sosea, cu o altitudine de 2.145 de metri deasupra nivelului marii. Drumul calatoreste intre Novaci si Sebes, care trece prin patru judete. Vederile pitoresti de munte sunt garantate de-a lungul Transalpinei.

Drumul National 67C

locuri de vizitat in romania

Sfinxul si Babele

Situat in Muntii Bucegi, Sfinxul si Babele sunt cele mai vizitate formatiuni naturale de roca. Create de vant si ploaie, formatiunile sunt situate la o plimbare de 10 minute unul de celalalt la o altitudine de peste 2000 de metri. Sfinxul a fost descoperit in jurul anului 1900. Cu toate acestea, el si-a dobandit numele, care se refera la Marele Sfinx al Gizei, in 1936, cand a fost recunoscut pentru prima oara ca un aspect dintr-un anumit unghi. La Sfinx si la Babe se poate ajunge cu telecabina de la Busteni, cu masina sau pe jos.

Muntii Bucegi, Romania

locuri de vizitat in romania

Vezi mai multe articole asemanatoare pe linkuri-turistice.ro.

 

 

 

 

 

Trucuri pentru a va reinnoi masina fara a cheltui un ban!

Avand orice masina poate fi destul de costisitor. Este o investitie de timp si bani. Desigur, dupa ce ati petrecut atat de mult timp cu masina, veti cunoaste detaliile sale diferite si ceea ce este necesar pentru a imbunatati.

Cine nu ar vrea sa aiba masina curata si stralucitoare ca in prima zi fara a fi nevoie sa goleasca buzunarul? De ce sa renuntati la cea mai recenta tehnologie datorita unei masini vechi? Va prezentam mai jos cateva trucuri pe care le puteti incerca acasa pentru a optimiza masina in functie de nevoile dvs.

Desi unele dintre ele pot parea prostii, realitatea este ca ele chiar functioneaza. Iar partea cea mai buna este ca va puteti lasa masina ca noua fara a face vreun efort financiar!

1. Reparati tapiteria masinii

Pentru a curata bine si pentru a avea grija de tapiteria masinii, aveti nevoie doar de o galeata, o perie, sapun si niste carpe. Pentru petele de ulei sau grasime, puteti folosi un produs de indepartare a petelor pe care il aveti pentru haine sau chiar putin degresant, dar asigurati-va ca acestea nu sunt prea abrazive. Si daca pata nu se indeparteaza, folositi spuma de ras, puneti putin pe pata, asteptati cateva minute si apoi frecati, veti vedea cum pata dispare!

2. Impotriva crapaturilor pe parbriz, lac de unghii

Incetiniti cresterea fisurilor in parbrizul masinii si evitati sa schimbati intregul parbriz. Cel mai bun truc pentru asta este de a folosi lac de unghii. Incredibil, nu? Puteti cumpara oja din orice supermarket. Se aplica mai multe straturi pe ambele fete ale fisurii si, astfel, evitati ca fisura sa creasca. Desigur, tineti cont de faptul ca oja nu va repara fisura, dar cel putin nu va continua sa se deterioreze.

3. Pastrati vopseaua masinii ca noua

Doriti sa recuperati stralucirea vopselei masinii dvs.? Spalati-o cu apa amestecata cu un balsam simplu de par, veti vedea cat de bine arata! Daca o spalati la fiecare doua saptamani, veti pastra vopseaua mai mult timp. Reparati zgarieturile pe masura ce apar. Puteti folosi un kit de reparatii (cu perie aplicator de vopsea si lac), un marcator special (pentru zgarieturi mici) sau benzi Stickerfix, un microfilm care adera la furnir. Veti gasi aceste produse in magazine si ateliere auto si la benzinarii.

4. Recuperati stralucirea farurilor dvs. cu pasta de dinti

Stiati ca cel mai bun mod de a curata farurile masinii dvs. este cu pasta de dinti? De-a lungul timpului, plasticul farurilor devine tulbure si impiedica ca fasciculul sa treaca complet. Inainte de a le schimba pentru cele noi, luati un tub de pasta de dinti, un burete, o galeata cu apa si o carpa. Aplicati pasta pe far cu ajutorul unui burete, umeziti carpa in apa si imprastiati pasta peste far. Clatiti cu apa, aprindeti luminile pentru a verifica modul in functioneaza si, gata!

Intra pe adevărul.ro pentru mai multe informatii si trucuri utile.